Чек лист по ведению женского календаря
Заполнять каждый день в течении трех месяцев
Что отмечаем:
  • 1
    Физическое самочувствие
    Как себя чувствуете и чем ваши ощущения отличаются от привычных.
  • 2
    Настроение, эмоции
    Ваше ежедневное эмоциональное состояние.Самая сильная и часто проживаемая эмоция. Это приведет вас к пониманию своей глубинной травмы.
  • 3
    Что хочется съесть
    Выраженные вкусы: сладкое, соленое, вредное, поздние перекусы
  • 4
    Сексуальное желание
    Его выраженное проявление или отсутствие. Оргазмичность. Эротические сны, фантазии
Связь женского цикла с Луной - важная и интересная синхронизация.

У каждой из нас она выстраивается индивидуально. Наблюдай, с чем совпадает твоя овуляция и менструация: с полной Луной или Новолунием.
Наблюдаем за Луной
  • Отмечаем новолуние
  • Полнолуние
  • Связь с менструацией и овуляцией
Научитесь наблюдать за всеми фазами менструального цикла, а не только за пмс и менструацией.

Один из самых важных процессов в теле женщины - овуляция

Наблюдаем овуляция
  • 1
    Когда
  • 2
    Как проявляется
  • 3
    Чего хочется
Предменструальный синдром-как сигнал SOS в твоем теле. Самое яркое и эмоциональное проявление в течении месяца.Чем мощнее он проявляется, тем больше скрытого потенциала ты в себе носишь.

Научишь его наблюдать- это раскрутит твою внутреннюю пружину и подарит новые возможности.
Наблюдаем пмс
  • 1
    Когда
  • 2
    Сколько раз
  • 3
    Что именно проявляется
  • 4
    Что хотим съесть
  • 5
    В какую эмоцию концентрируется
  • 6
    Что является источником раздражения
  • 7
    Какая боль, травма всплывает
Период кровотечения- самая важный и деликатный период в месяце. Запомни одно: как ты позволишь его провести- так выстроится весь месяц.

Будь внимательна и нежна к себе. От этого зависит твой период подъема, успеха и творческого проявления
Наблюдаем менструацию
  • 1
    Когда
  • 2
    Сколько дней
  • 3
    Что хочется телу
  • 4
    Что хочется уму
  • 5
    Изменения в питании и питье
  • 6
    Когда начинается прилив сил
  • 7
    Ощущения в теле
Наши мероприятия
Made on
Tilda