ОНЛАЙН-МАРАФОН 15 НОЯБРЯ - 13 ДЕКАБРЯ
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
28 ДНЕЙ ЦЕЛОСТНОГО ПОДХОДА
К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
Мы создали для вас комплекс простых и понятных упражнений, объединенных в марафон.
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, шиацу-терапии, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Этот марафон может быть как отдельным блоком, так и продолжением обучения двух предыдущих марафонов
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, шиацу-терапии, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Этот марафон может быть как отдельным блоком, так и продолжением обучения двух предыдущих марафонов
28 ДЕНЬ ЦЕЛОСТНОГО ПОДХОДА
К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
Мы создали для вас комплекс простых и понятных упражнений, объединенных в марафон.
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, шиацу-терапии, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Этот марафон может быть как отдельным блоком, так и продолжением обучения двух предыдущих марафонов
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, шиацу-терапии, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Этот марафон может быть как отдельным блоком, так и продолжением обучения двух предыдущих марафонов
НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ЖЕНСКОМ МАРАФОНЕ
- ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЕСемь диафрагм тела. Их взаимосвязь и влияние на женское здоровье
- РАБОТА
С ЭНЕРГОСИСТЕМОЙ ЧЕЛОВЕКАЙога и самомассаж с изучением системы энергетических меридианов и микрокосмической орбиты.
Энергетические упражнения по наполнению себя - РАСКРЫТИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ "СВИДАНИЕ С БОГИНЕЙ"Воистину волшебная практика самоудовлетворения и наполнения. Плавность, игривость, загадочность, красота и легкость - качества, какие вы раскроете и влюбитесь в себя
- ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ МЫШЦПростая ,действенная и безопасная методика расслабления мышц лица и тела. В результате улучшается тонус мышц и кожи, уменьшается и исчезает ощущение напряжения и боли в мышцах
- РАДУЖНАЯ ГИМНАСТИКА КАК КЛЮЧ К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮВосстановление кровотока и обменных процессов в тканях. Восстановление работы гормональной системы, тазобредренных суставов, снятие напряжения и боли в этой области
ЧТО ЕЩЕ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
- 1Понимание взаимосвязей процессов, происходящих в теле
- 2Техники самодиагностики. Найдете причину своих проблем со здоровьем
- 3Работающие инструменты по оздоровлению и самомассажу
- 4Узнаете как сбалансировать гормональный фон
- 5Подтянете овал лица и будете выглядеть моложе
- 6Подготовка тела к родам и восстановление женского организма после
- 7Гармонизация работы щитовидной железы и половых гормонов
Мы - команда из 5 педагогов, которая приведет Вас к целостности во всех сферах жизни - здоровье, красоте, сексуальности, личных границах и самореализации
⠀
Накопив огромный опыт в области сохранения женского здоровья и красоты, хотим поделиться с вами этими знаниями!
Техники, которые мы разработали, простые и эффективные.
⠀
На протяжении всего марафона есть сопровождение в общем чате, учитывается разный уровень подготовки, корректируются практики под индивидуальные и возрастные особенности каждой.
⠀
Накопив огромный опыт в области сохранения женского здоровья и красоты, хотим поделиться с вами этими знаниями!
Техники, которые мы разработали, простые и эффективные.
⠀
На протяжении всего марафона есть сопровождение в общем чате, учитывается разный уровень подготовки, корректируются практики под индивидуальные и возрастные особенности каждой.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
Удобный формат-Занятия длятся от 20 до 30 минут.
-Записи занятий будут доступны 6 месяцев.
-Материалы для изучения выдаются на неделю вперед.
Кураторская поддержка-Сопровождение в общем чате на протяжении 4 недель.
-5 онлайн-встречи для обсуждений и ответов на вопросы.
Индивидуальная коррекция программы- Учитываем разный уровень подготовки.
- Корректируем все техники марафона в соответствии с возрастными особенностями.
Марафон ведут:
Марафон ведут:
Инна Хван
Йога для женщин
Инна -ведущий преподаватель Петербургской школы йоги, автор курса "Йога для женщин". Сертифицированный преподаватель института Перинатальной психологии. Специализируется на женском здоровье более 12 лет. Мама троих детей.
Занятия Инны на марафоне:
Целостный подход к женскому здоровью
7 диафрагм тела. Их взаимосвязь и влияние на гормональное здоровье.
Проработка всего тела. От стоп до макушки головы
Разбор основных дисфункций. Изучение методов самодиагностики.
Основные женские проблемы со здоровьем.
Опущение внутренних органов, недержание, слабость мышц тазового дна и смещение органов малого таза, диастаз, аноргазмия. Как справиться с проблемой?
Выстраивание личных границ
Быт, семья, отношения. Как не потерять себя. Понимание личной ценности
Анна Переславцева (Еськова)
Шиацу
Тренер по йоге, Радужной гимнастике, женским практикам,
Шиацу-терапевт, мама двоих детей.
Йогу практикую более 14 лет.
Преподаватель Шиацу в школе технологий массажа « Магистра»
Восстановила своё здоровье благодаря системе РаГи и знанию Японской медицины
Шиацу-терапевт, мама двоих детей.
Йогу практикую более 14 лет.
Преподаватель Шиацу в школе технологий массажа « Магистра»
Восстановила своё здоровье благодаря системе РаГи и знанию Японской медицины
Занятия Анны на марафоне
Изучение энергетической системы человека: меридианы и чудесные сосуды
Топография меридианов в теле человека
Изучение различных видов практики, нюансы отстройки асан и разные техники движения
Работа с суставами, опорой.
Различие между йога-ян и йога-инь и по элементам: земля, вода, огонь
Различие между йога-ян и йога-инь и по элементам: земля, вода, огонь
Энергетические практики наполнения медитация в движении и практика цигун
Медитация в движении на подъем энергии. Восстановление энергии в теле человека. Практика цигун - соединение земли и неба
Самомассаж как способ соединения с собой и раскрытие внутренних ресурсов
Даосский самомассаж по микрокосмической орбите и самомассаж груди
Сосуд управления и сосуд зачатия - творчество и сексуальность, физика и энергетика.
Наталья Казарина
Йога и даосские практики
Выпускница Петербургской школы йоги 2011г. Инструктор по йоге для беременных. Преподаватель даосских женских практик 3 ступени. Диплом Thai Massage school of Chiang Mai 3 ступени.
Занятия Натальи на марафоне:
Даосские практики на разблокировку тела
Устраняем застарелые травмы и налаживаем энергетическую проходимость тела. Избавляемся от физических и психических блоков. Настраиваемся на здоровье, легкость и цветение
Восстановление и питание груди
Чувственность и уверенность в своей привлекательности. Даосская техника для снятия эмоциональных напряжений сердечного центра: устаревших и свежеприобретенных обид, печалей, неоправданных ожиданий. Позволяет поддерживать молодость и форму самой женственной части тела.
Практика заземления как способ повышения физической и эмоциональной устойчивости женщины
Разблокирует и усиливает кровоток в области таза, укрепляет ноги, дает состояние стабильности и связи с землей. Разогревает тело, успокаивает ум.
Техника раскрытия сексуальности "Свидание с Богиней"
Воистину волшебная практика самоудовлетворения и наполнения. Плавность, игривость, загадочность, красота и легкость - вот качества, какие вы раскроете и влюбитесь в себя!
Ирина Скипидарова
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)
Косметолог с 18 летним опытом работы. Освоила и работаю с более чем 15 методиками массажа.
Высшее педагогическое образование (логопед) и среднее медицинское(медсестра)
Высшее педагогическое образование (логопед) и среднее медицинское(медсестра)
Занятия Ирины на марафоне:
Постизометрическая релаксация мышц таза
Что это такое? Коррекция функциональных изменений в мышцах, фасциях и сухожилиях.
Простые упражнения для нормализации тонуса мышц таза
Простые упражнения для нормализации тонуса мышц таза
ПИРы верхнего плечевого пояса и шеи
снятие боли и напряжения в мышцах
ПИР лица и головы
Улучшение структуры кожи разглаживание морщин и складок.
Приведение в тонус и укрепление мимических и расслабление жевательных мышц лица, снятие психоэмоционального напряжения
Приведение в тонус и укрепление мимических и расслабление жевательных мышц лица, снятие психоэмоционального напряжения
Лимфодренаж лица и тела
Снятие отеков, улучшение крово- и лимфотока, авторская методика
Саймат Тагирова
Радужная гимнастика
Выпускница Петербургской школы йоги 2015 год, преподаватель YogaFlow system, проходила обучение в Индии в Майсоре аштанга - виньяса йоге у мастера Шешадри. Организатор и ведущий преподаватель школы Радужной гимнастики Вадима Попова и Саймат Тагировой, соавтор программы обучения в школе Радужной гимнастики,4 года проходила углубленное обучение Юнгианскому психоанализу, мать двоих детей.
Занятия Саймат на марафоне:
Проработка внутритазового пространства
Ассиметрия таза и способы его коррекции. Разблокировка крестца и наполнение ног силой, энергией и лёгкостью.
Здоровье женской репродуктивной системы и гормональной системы
Настройка живота через точки Радужной гимнастики. Активация жизненной
Здоровое состояние поясничной зоны - залог красоты, молодости и долголетия
Укрепление поясницы создание целостности тела и психики. Работа на правильную координацию движений и усиление работы почек и жизненной силы через проработку подвздошно поясничной мышцы.
Работа с глубинной линией
Практика Радужной Гимнастики как ключ управления энергией внутренних органов (жизненной силой).
Подготовка к родам и восстановление женского организма после беременности и родов. Глубинная линия - внутренняя опора для состояния спокойствия в любых жизненных ситуациях.
Подготовка к родам и восстановление женского организма после беременности и родов. Глубинная линия - внутренняя опора для состояния спокойствия в любых жизненных ситуациях.
Мы накопили огромный опыт в области сохранения женского здоровья и красоты и хотим поделиться с вами этими знаниями!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ПРЕДЫДУЩИХ ПОТОКОВ
Стоимость марафона
При регистрации:
с 19.10 по 01.11 - 9.000 рублей*
с 2.11 по 8.11 - 10.000 рублей
с 9.11 по 15.11 - 11.000 рублей
*льготная оплата сохранится для участниц предыдущих марафонов
с 19.10 по 01.11 - 9.000 рублей*
с 2.11 по 8.11 - 10.000 рублей
с 9.11 по 15.11 - 11.000 рублей
*льготная оплата сохранится для участниц предыдущих марафонов
