Йога для женщин

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сертификационный курс

3 дня Ритрита - полного погружения в практику на берегу Ладожского озера

11 - 21 ноября 2021 г

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

г. Санкт-Петербург

100 часов
обучения

Этот курс для тебя, если ты...

ПРЕПОДАЕШЬ ЙОГУ и хочешь:

получить новую востребованную профессию

повысить квалификацию

помогать женщинам восстанавливать здоровье в любом возрасте

проводить квалифицированные занятия для беременных и уроки послеродового восстановления

ПРАКТИКУЕШЬ ДЛЯ СЕБЯ и:

хочешь восстановить свое здоровье, сбалансировать гормональный фон

усилить либидо и сексуальность. Улучшить отношения с партнером

подготовиться к зачатию и усилить репродуктивные функции

ждешь ребенка и готовишься к родам

недавно родила и хочешь грамотно восстановиться после родов

На курсе ты узнаешь

1
Все отличия и особенности йоги для женщин.
Сможешь работать с беременными и родившими женщинами без опасений и страха.
2
Научишься балансировать гормональный фон и улучшать репродуктивное здоровье
3
Узнаешь, как справляться
с основными женскими проблемами:
с опущением внутренних органов, недержанием, аноргазмией, диастазом, болезненными месячными, острыми проявлениями ПМС и депрессивными состояниями
4
Как наилучшим способом подготовиться к родам.
Избежать обычных для беременных трудностей: одышки, отёков, токсикоза, болей в спине. Правильно дышать и звучать в родах. Научишься техникам обезболивания и расслабления.
5
Как правильно восстанавливаться после родов.
Корректно работать с мышцами тазового дна, вернуться в хорошую физическую форму, наладить интимную жизнь, избежать послеродовую депрессию. Справиться с диастазом, опущением внутренних органов.
6
Женщина после 45.
Жизнь только начинается. Физиологические и психологические особенности менопаузы и климакса. Как помочь с помощью практики йоги.
7
Женская анатомия и физиология.
Гормональные и физиологические особенности беременности и родов. Питание беременных, женская эндокринная система.
8
Психологические причины бесплодия.
Самые сильные блоки, которые мешают женщинам забеременеть и сохранить здоровье. Что такое Родовые связи и Материнская доминанта.

Формат курса

11 - 21 ноября, ежедневно

Живое обучение
с 10-18 часов

Возможность сдать экзамен онлайн

Получение сертификата о праве преподавания и свидетельства о прохождении курса

Ритрит 12 - 14 ноября.
Полное погружение

Преподаватели курса

Инна Хван

Преподаватель предмета "Йога для женщин"

Опытный преподаватель, ведущая многочисленных ретритов и семинаров в Москве и Санкт-Петербурге

Помогла успешно родить более 1000 женщин. Выпустила более 500 квалифицированных специалистов по всему миру

Стаж преподавания йоги и работы с группами беременных более 15 лет

Диплом по перинатальной психологии и семейному консультированию

С 2014 г. сертифицирует преподавателей по йоге для беременных

Мама троих детей

Константин Харьковский

Папа двоих детей

Практик йоги с 42-х летним стажем

Соавтор (с Инной Хван) тематических мастер-классов и вебинаров на темы:

баланс мужского и женского через практику йоги. Соотношение силы-слабости, жесткости-мягкости;
близость и интимные отношения с точки зрения йоги;
мужской взгляд на женскую практику.

Руководитель Петербургской школы йоги

Соавтор YogaFlow System

Автор учебно-методических курсов, "Константы йоги", "Основы пранаямы", "Йога-нидра, самьяма, осознанность", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки"

Выпускник и официальный представитель института ведических знаний доктора Дэвида Фроули

Преподаватель предмета "Основы йоги"

Лидия Шендерова

Преподаватель предмета
"Физиология и анатомия беременных"

Практикующая Акушерка, руководитель центра естественных родов «Радуга».

Преподаватель акушерского колледжа ОПК с 2006 г. и Восточно-Европейского института психоанализа на курсе "Практическая перинатальная психология" с 2013 г.

Стаж - 23 года, около 2000 индивидуальных родов в стационаре, после прохождения курса подготовки.

Победитель конкурса "Лучшая акушерка России 2019"

Наталья Петровна Коваленко

Преподаватель предмета
"Перинатальная психология"

Доктор психологических наук

Президент Российской Ассоциации перинатальной психологии и медицины

Президент и научный руководитель Международной Академии Семьи

Ведущий специалист психосоматического дисбаланса бесплодия у мужчин и женщин, сложности вынашивания, проблемы семейных и партнерских отношений

Ведущая мастер-классов по голосотерапии, рефлексотерапии, ресурсной арт-терапии

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Темы курса

Основы йоги

Константы йоги
Базовая отстройка асан
Методология преподавания в общей группе
Основы пранаямы, шавасаны и йоганидры
Гигиена йога и шаткармы

Ритмы и циклы в жизни женщины

Становление менструального цикла
Связь жизненной силы с месячным ритмом
Связь месячного и лунного циклов
Раскрытие и высвобождение внутреннего потенциала через менструацию

Практика йоги на весь месячный цикл

Сексуальность и либидо

Природа сексуальности.
Основные страхи и блоки, связанные с сексуальностью.
Мышцы тазового дна и их влияние на либидо
Ослабление либидо во время беременности и после родов.
Как решить проблему
Отношения с партнером. Баланс в семье.
Как сохранить интерес друг к другу
Практики по усилению либидо и сексуальности

Подготовка к зачатию

Циклы деторождения: от зачатия до полного восстановления
Область малого таза и мышцы тазового дна - основа женского репродуктивного здоровья
Архетипическая связь Женщины с Землёй.
Что усиливает и ослабляет силу зачатия

Проработка тазобедренных суставов. Устранение блоков
Практика йоги для зачатия и подготовки к беременности

Беременность

Безопасная практика во время беременности
Связь с ребёнком. Значение в родах

Асаны для проработки мышечного корсета во время беременности. Сурьянамаскар- адаптированный вариант
Дыхание беременной. Методы диагностики дыхания. Пранаяма во время беременности. Способы быстрого и эффективного раскрытия дыхания.
Управление мышцами тазового дна.
Способы диагностирования и расслабления
Навык "растворения боли" через практику асан.
Их практическое применение в период схваток
Асаны для работы с мышцами живота.
Их практическое применение в период потуг
Корректное применение перевёрнутых асан на разных сроках беременности
Работа со звуком. Голосение в родах. Трансформируем боль в звук. Применение навыка во время схваток и потуг

Восстановление после родов

Основные принципы практики во время восстановления
Физические и психические особенности
Проблемы послеродового периода и способы их устранения
Послеродовая депрессия. Основные причины возникновения.
Способы преодоления кризисов
Признаки восстановления после родов.
Сбалансированная практика на весь послеродовый период до полного восстановления

Материнство и социальная реализация

Эффективность и успех по-женски.
Личная практика и семья. Избавляемся от стереотипов.
Движение к цели "в семейном формате". Понятие " горизонтального" ведения дел. Искусство маленьких шагов
Бытовая медитация. Что это такое?
Практика во время прогулки с коляской, мытья посуды, игры с ребёнком и дневного отдыха и т.д.
Навыки мгновенного расслабления и техники глубокого расслабления для полноценного отдых

Практика для женщин
(Только для тарифа "Я - инструктор")

Особенности практики йоги для женщин
Техника безопасности. Методология преподавания.
Что должен знать каждый инструктор.
Учимся отстраивать асаны. Работа в группах.
Особенности индивидуальных занятий
Схемы составления уроков для преподавателей. Метод "конструктора"
Подготовка к зачетным работам. Проведение открытого урока
Экзамен
Выдача сертификата

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Расписание курса

11 ноября
20.00 - 21.00

Онлайн встреча в Zoom всех участников

Обсуждение орг вопросов и обучающего процесса

12-14 ноября

Ритрит в Ладожском доме
Блок 1. Женское репродуктивное и гормональное здоровье. Теория практика

Инна Хван

12 ноября заезд в 16.00
14 ноября выезд в 17.00

13 ноября

Лекция: Анатомия женской репродуктивной системы. Эндокринная система. Здоровое питание

Лидия Шендерова

15 ноября (пн),
10.00 - 18.00

Блок 2. Сексуальность и либидо

Инна Хван

16 ноября (вт)
10.00-13.00

Основы йоги

Константин Харьковский

16 ноября (вт)
14.00-18.00

Блок 3. Ритмы и циклы в жизни женщины. Менструальный цикл. Семья и личная реализация

Инна Хван

17 ноября (ср)
10.00-14.00

Основы йоги

Константин Харьковский

17 ноября (ср)
15.00-18.00

Блок 4. Подготовка к зачатию.
Настройка гормонального фона через практику йоги

Инна Хван

18 ноября (чт)
10.00-18.00

Блок 5. Беременность и роды

19 ноября (пт)
10.00-13.00

Основы йоги

Константин Харьковский

19 ноября (пт)
14.00-18.00

Блок 6. Жизнь после родов

Инна Хван

20 ноября (сб)

Психология бесплодия. Психосоматические причины нарушений женского здоровья

Наталья Петровна Коваленко

21 ноября (вс)
10.00-16.00

Блок 7. Преподавательский блок.
Только для тарифа я инструктор

Практика в группах. Подготовка к экзамену

19 декабря (вс)

Экзамен онлайн в Zoom. Выдача сертификата

Инна Хван

Перерыв час между занятиями на обед
Внимание! Пересдача экзамена возможна весной,
ориентировочно в апреле. Пересдача оплачивается отдельно

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

(только для тарифа "Я - инструктор")

Петербургская школа йоги с 2004 года готовит высококлассных специалистов - инструкторов йоги, и зарекомендовала себя как один из лучших центров подготовки инструкторов в России.

С 2008 года на базе Школы учрежден Учебный центр "Школа инструкторов йоги", организована сертификация выпускаемых специалистов, разработаны программы подготовки начинающих инструкторов и курсы повышения квалификации.

Петербургская школа йоги зарегистрирована в Министерстве юстиции РФ, как Общественная организация (ОГРН 1097800004917).

На основании Устава организации Школа имеет право на подготовку и сертификацию специалистов по преподаванию йоги на основании разработанных Школой программ

Более 70% наших выпускников работают по специальности.

От 2 лет личной практики, либо прохождение обучения на курсах инструкторов йоги, либо от 1 года преподавания йоги для беременных

Выдача сертификата

90% посещаемости занятий курса

Выполнение всех письменных и устных экзаменационных работ и прохождение практической части экзамена

Условия для сертификации:

В случае успешной сдачи экзамена вы получите сертификат Петербургской школы йоги "Поток странствий".

Срок действия сертификата - 3 года.

Продление сертификата возможно на различных семинарах и мероприятиях Школы без повторного прохождения курса.

100 часов
обучения

Тарифы

Для себя

8 дней, в течение которых ты узнаешь все секреты женского здоровья, пробудишь свою женственность и сексуальность
Выезд на 3-х дневный ритрит за город
Конспекты лекций
Видео урок от Инны Хван "Женская походка"(после регистрации)
Сертификат о прохождении курса

35 000

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Я - инструктор

9 дней изучения особенностей практик для женщин + основы преподавания в группах и индивидуально
Выезд на 3-х дневный ритрит за город.
Конспекты лекций
Методические пособия
Готовые уроки
Отработанные навыки преподавания
Экзамен
Сертификат об окончании курса, дающий право преподавания
20 часов аудио и видео уроков
Видео урок от Инны Хван "Женская походка"(после регистрации)
Видео и аудио уроки Константина Харьковского: "Разминки", "Активные пранаямы", "Константы йоги ", "Йога нидра"

63 000

Подать заявку

Один день
(для вольнослушателей)

Участие в одном или нескольких днях, самых важных и полезных для тебя
Скидка 50% на все видео
и аудио записи курса

Стоимость 1 дня
3 500

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Внимание!

Для всех студентов Петербургской школы йоги предоставляется дополнительная скидка 10% (кроме льготной цены при 100% оплате).
После регистрации необходимо внести предоплату в размере 10000 руб.
Предоплата вносится в течении 3 дней с момента регистрации.
Условия рассрочки (тариф "Я - инструктор") обсуждаются в индивидуальном порядке

Отзывы