Online-Марафон 2-23 августа
Здоровье и красота в любом возрасте
21 день целостного подхода к женскому здоровью
Мы создали для вас комплекс простых и понятных упражнений, объединенных в марафон.
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, китайской медицины, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Наша цель сделать подход к здоровью и психике женщины максимально эффективным и доступным.
Программа основана на объединении йогических техник, китайской медицины, даосских практик и постизометрической релаксации мышц.
Удобный формат-Занятия длятся от 20 до 30 минут.
-Записи занятий будут доступны 6 месяцев.
-Материалы для изучения выдаются на неделю вперед.
Кураторская поддержка-Сопровождение в общем чате на протяжении 3 недель.
-4 онлайн встречи для обсуждений и ответов на вопросы.
Индивидуальная коррекция программы- Учитываем разный уровень подготовки.
- Корректируем все техники марафона под индивидуальные особенности.
Что вы получите на марафоне?
- 1Понимание взаимосвязей процессов, происходящих в теле.
- 2Техники самодиагностики.Найдете причину своих проблем со здоровьем.
- 3Работающие инструменты по оздоровлению и самомассажу.
- 4Узнаете как сбалансировать гормональный фон.
- 5Подтянете овал лица и будете выглядеть моложе.
- 6Улучшите репродуктивное здоровье.
Марафон ведут:
Инна Хван
Йога для женщин
Инна -ведущий преподаватель Петербургской школы йоги, автор курса "Йога для женщин". Сертифицированный преподаватель института Перинатальной психологии. Специализируется на женском здоровье более 12 лет. Мама троих детей.
Занятия Инны на марафоне:
Целостный подход к женскому здоровью
7 диафрагм тела. Их взаимосвязь и влияние на гормональное здоровье.
Проработка стоп, мышц тазового дна, крестца, дыхательной диафрагмы и верхних отделов позвоночника.
Разбор основных дисфункций. Изучение методов самодиагностики.
Основные женские проблемы со здоровьем.
Опущение внутренних органов, недержание, слабость мышц тазового дна и смещение органов малого таза, диастаз, аноргазмия. Как справиться с проблемой?
Сбалансированная практика
Как адаптировать практику к возрастным изменениям.
Анна Переславцева
Шиацу
Тренер по йоге, Радужной гимнастике, женским практикам,
Шиацу-терапевт, мама двоих детей.
Шиацу-терапевт, мама двоих детей.
Занятия Анны на марафоне
Целостный подход к организму человека
5 элементов система позволяющая видеть глубокую взаимосвязь внутренних органов и процессов. Разные типы взаимосвязи между органами.
Процессы, происходящие в теле
Взаимосвязь проблем пищеварительной системы , дыхательной и мочеполовой их взаимосвязь с головным мозгом
Изучение системы энергетических меридианов
Массажные техники и асаны йоги, расширенное понимание асан йоги
Энергетические практики наполнения и соединения с собой
Работа с дыхательной диафрагмой. Возвращаемся к состоянию гармонии с самим собой и окружающим миром.
Наталья Казарина
Йога и даосские практики
Выпускница Петербургской школы йоги 2011г. Инструктор по йоге для беременных. Преподаватель даосских женских практик 3 ступени. Диплом Thai Massage school of Chiang Mai 3 ступени.
Занятия Натальи на марафоне:
Даосские практики на разблокировку тела
Устраняем застарелые травмы и налаживаем энергетическую проходимость тела. Настраиваемся на здоровье, легкость и цветение
Восстановление и питание груди
Поддерживаем молодость и форму самой женственной части тела. Снимаем эмоциональные напряжения центра: обиды, печали, неоправданные ожидания.
Репродуктивное и сексуальное здоровье
Выстраиваем связь между репродуктивными органами, регулируем деятельность гормональной системы.
Связь репродуктивной и эндокринных систем
Влияние этой связи на эмоциональное здоровье, жизнерадостность и красоту женщины.
Ирина Скипидарова
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)
Косметолог с 18 летним опытом работы. Освоила и работаю с более чем 15 методиками массажа.
Занятия Ирины на марафоне:
Постизометрическая релаксация мышц
Что это такое? Коррекция функциональных изменений в мышцах, фасциях и сухожилиях.
Снимаем напряжение
Работаем с мышцами лица, плечевого пояса, шеи и головы.
Улучшаем кожу и разглаживаем морщины
Приводим в тонус и укрепляем мышцы лица. Изучаем взаимосвязь психо-эмоционального напряжения и работы мимических и жевательных мышц.
Самомассаж
Приемы работы с нервной, лимфатической и мышечными системами. Сочетание различных техник и выстраивание индивидуальных программ.
Мы накопили огромный опыт в области сохранения женского здоровья и красоты и хотим поделиться с вами этими знаниями!
Отзывы участниц предыдущего потока
Стоимость марафона
При регистрации:
9-23 июля - 5000 рублей
23-30 июля - 6000 рублей
31 июля -2 августа - 7000 рублей
*Для участников предыдущего онлайн курса - 2000 рублей
9-23 июля - 5000 рублей
23-30 июля - 6000 рублей
31 июля -2 августа - 7000 рублей
*Для участников предыдущего онлайн курса - 2000 рублей
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях
